红板栗南瓜
栏目分类:茄瓜类蔬菜   发布日期:2018-12-04   浏览次数:

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       红板栗南瓜纤维多,热量低,含大量类胡萝卜素,抗氧化,抗老化,降低罹患心脏病发生率。此外还富含维生素B6、铁,能够帮助血糖转成葡萄糖,补充大脑能量。
       红板栗南瓜不但好吃,料理也简单,例如:牛奶红板栗南瓜做法。钙的摄取,可促进神经活动。牛奶中的色胺酸可增加血清素的分泌,缓解情绪。

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