紫甘蓝
栏目分类:根茎类蔬菜   发布日期:2018-12-02   浏览次数:

紫甘蓝 牛心甘蓝 1棵800g左右 紫甘蓝 甘蓝
       ①紫甘蓝的营养价值:首先,紫甘蓝能增强人的活力。其次,紫甘蓝能防治皮肤病。再次,紫甘蓝能减肥防便秘。最后,紫甘蓝能缓解关节疼痛。生吃紫甘蓝可预防膀胱癌,调查了275名膀胱癌患者与825名健康人,结果发现:每月吃紫甘蓝多于3次的人,患膀胱癌几率减少73%;每月吃紫甘蓝等蔬菜多于3次的人,患膀胱癌几率低40%。
       ②紫甘蓝可以生吃吗:紫甘蓝是可以生吃的,它营养丰富,可以缓解关节的疼痛并且紫甘蓝能够提高人体的免疫力和强身减肥等作用,所以只要我们将蔬菜洗得干净,就能生吃紫甘蓝。

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